春節(jié)美味多，胃疼怎么辦？教你一招
發(fā)布時(shí)間：2024-02-21
點(diǎn)擊：58
如果說春節(jié)是中國人心里的一個(gè)結(jié)，那食物就是編織這個(gè)結(jié)的一種方式。無論是回家過年還是就地過年，美食盛宴都是春節(jié)少不了的。很多人從放假第一天就會(huì)開始美食狂歡：
臨床數(shù)據(jù)顯示，每年春節(jié)后，消化門診人滿為患，因胃脹、胃痛、功能性消化不良等各種胃腸不適就診的人最多，稱之“春節(jié)胃”。
春節(jié)期間，胃病高發(fā)，這跟人們過年的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系。
隨著生活水平的提高，春節(jié)期間飲食的檔次也隨之提升。葷菜品種繁多，素菜屈指可數(shù)，大魚大肉，吃香喝辣，油膩、重口味、飲酒、生冷食物和熱食混著吃，還有糖果、瓜子、花生、薯片、巧克力等各類零食插空吃。
研究表明，春節(jié)期間蛋白質(zhì)、脂肪和膽固醇的攝入量一般都超過平時(shí)的一倍以上。蛋白質(zhì)和膽固醇攝入過量，會(huì)讓胃腸道、肝臟的負(fù)擔(dān)過重，輕則引起胃腸不適，重則會(huì)導(dǎo)致心血管方面的問題。
放假期間，一日三餐不規(guī)律、休息時(shí)間得不到保障也是導(dǎo)致消化系統(tǒng)出問題的重要原因。這會(huì)打亂胃腸道正常的生理節(jié)奏，出現(xiàn)消化功能紊亂。吃得太飽會(huì)使胃腸蠕動(dòng)困難，影響正常的消化機(jī)能，情況嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腸胃炎或者胃潰瘍。
想在過年的時(shí)候不吃撐？那簡(jiǎn)直是不可能！在家吃，不吃到打飽嗝，爸媽總覺得你沒吃飽。在外吃，不吃到吐，朋友總覺得你沒吃好。平時(shí)工作壓力大，生活不節(jié)制，過年過節(jié)時(shí)又大魚大肉、大吃大喝，這些情況都容易造成胃脹、胃痛。
當(dāng)您也遇到胃脹、胃痛等癥狀的時(shí)候，怎么辦呢？
