? 健康科普 保健知識(shí) 用藥常識(shí) 保健知識(shí) 首頁(yè) 健康科普 保健知識(shí) 21 2010-10 秋季養(yǎng)生保健常識(shí)及注意事項(xiàng) 1.合理膳食，以防燥護(hù)陰、滋陽(yáng)潤(rùn)肺為準(zhǔn)則秋季天高氣爽、氣候干燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚(yú)等;多吃一些酸味的食品,如廣柑、山楂等··· 首頁(yè) 上一頁(yè) ···12345 下一頁(yè) 尾頁(yè)
