-
31 2023-08
骨鈣、血鈣,傻傻分不清楚!
鈣分為骨鈣和血鈣。骨鈣是指骨骼中鈣含量,血鈣是指血液中鈣濃度,如果骨鈣缺乏就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松;如果血鈣缺乏就會(huì)導(dǎo)致低鈣血癥,出現(xiàn)抽搐。骨鈣和血鈣的區(qū)別在哪些方面呢?
-
24 2023-08
適合人體吸收的鈣--氨基酸螯合鈣
人體對(duì)鈣吸收的研究表明:人體缺鈣的關(guān)鍵是小腸分泌氨基酸不足,氨基酸是鈣吸收的唯一載體,含鈣食品或補(bǔ)劑在人體胃里經(jīng)消化會(huì)分離出鈣離子,人體小腸細(xì)胞能自動(dòng)分泌出氨基酸,遇到從胃里來(lái)的鈣離子,則發(fā)生螯合反應(yīng)生成氨基酸鈣,被小腸以分子形式整體吸收?!ぁぁ?/p>
-
21 2010-10
秋季養(yǎng)生保健知識(shí)
古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,秋季,草木零落,氣清風(fēng)寒,節(jié)約生冷,以防疾病,此時(shí)宜進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下,人們?nèi)舨蛔⒁怵B(yǎng)生保健,身體就容易患病,使舊病復(fù)發(fā),因此,秋季養(yǎng)生一定要注意以下六方面:
-
21 2010-10
大豆的10大功效
在古希臘神話中,農(nóng)業(yè)女神得墨忒耳給了出遠(yuǎn)門(mén)的女兒普西芬尼一粒大豆,說(shuō)能“消除邪惡,防治百病”。但不久,善良的普西芬尼卻把這粒大豆留給人間傳種繁衍,成為世界一大農(nóng)作物。如今,大豆(黃豆、黑豆)極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其優(yōu)良的保健功能日益?zhèn)鳛椤艾F(xiàn)代神活···
-
21 2010-10
日常飲食中存在的補(bǔ)鈣誤區(qū)
多數(shù)人都知道補(bǔ)鈣,很多人經(jīng)常去藥店購(gòu)買(mǎi)一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品。但是多數(shù)人并不知道如何從食物中進(jìn)行補(bǔ)鈣,常常存在一些錯(cuò)誤的觀念,下面一些日常生活中飲食的常見(jiàn)被鈣誤區(qū),以為吃蔬菜與骨骼健康無(wú)關(guān)不少人偏愛(ài)動(dòng)物食品,卻很少注意補(bǔ)充蔬菜。他們以為蔬菜里面只有些···
-
21 2010-10
亂用保鮮膜美食會(huì)變成毒物
蓋上保鮮膜,不但能鎖住美味,還是防止細(xì)菌的入侵。如今,人們對(duì)保鮮膜的依賴(lài)越來(lái)越大,吃剩的飯菜、新鮮的水果蔬菜都被套上了一層層保鮮膜,這樣自認(rèn)為干凈、新鮮了。但近日,美國(guó)的一項(xiàng)研究指出,,并不是所有食物都適合用保鮮膜熟食不宜用保鮮膜包裝貯藏熟···
-
21 2010-10
有規(guī)律的飲酸奶腸胃更健康
酸奶能補(bǔ)鈣、調(diào)理腸胃,諸多好處被人津津樂(lè)道,但是酸奶真的能不假思索地抓起來(lái)就喝嗎?當(dāng)然不是。選酸奶看菌種菌數(shù),胃酸過(guò)多的人并不適合喝酸奶.這些飲用酸奶的常識(shí)已經(jīng)慢慢深入人心,但是很多人喝酸奶更多的是憑興趣,他們并不知道酸奶的飲用要有一定的規(guī)···
-
21 2010-10
高血壓病人不宜服用哪些藥物?
高血壓病人往往還患有其他疾病,需要將幾種藥物聯(lián)合應(yīng)用,才能獲得數(shù)病兼治的效果。但如果藥物聯(lián)用不當(dāng),不但影響療效,還會(huì)產(chǎn)生不良后果。下面列舉高血壓患者不宜服用的中西藥物。1.復(fù)方羅布麻片與半夏露 高血壓病人伴有上呼吸道感染,如有咳嗽、哮喘等癥···
-
21 2010-10
中老年人吃核桃有什么作用
中國(guó)人講究以形補(bǔ)形,你看,核桃不正像我們的大腦么。中老年中最常見(jiàn)的就是心腦血管和膽道系統(tǒng)出現(xiàn)毛病了,而正核桃具有相關(guān)方面的保健作用。女子護(hù)心臟和血管美國(guó)發(fā)表的一份最新科學(xué)研究報(bào)告強(qiáng)調(diào)說(shuō),核桃可有效降低血液中的有害膽固醇,盡管核桃脂肪含量高,···
-
21 2010-10
12種公認(rèn)的健腦食物
下面列舉12種公認(rèn)的健腦食物,備孕、懷孕期的女性,生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童以及老年人要多吃這幾種食物:1.菠菜:富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素尾和維生素島,是促進(jìn)腦細(xì)胞代謝活動(dòng)的重要物質(zhì)2.牛奶:含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),大腦所需的氨基酸牛奶中幾乎都有,富含鈣,且···